Чаи при беременности: как и какие пить

С наступлением беременности здоровье женщины перестает быть лишь ее собственностью. Ребенок, которого она с таким нетерпением ждет и любит, диктует ей свои требования. В жизни будущей мамы появляется масса ограничений. Ей нужно осторожнее двигаться, отказаться от высоких каблуков, вовремя ложиться спать и не засиживаться за компьютером. По части питания тоже приходится изменить ряд привычек. Жирное, копченое, соленое находятся под строгим запретом. Но сложнее всего многим бывает отказаться от утренней чашечки кофе или крепкого чая. При беременности их тоже нужно исключить из рациона, кофеин вреден для малыша.

Чтобы запреты не расстраивали мамочку, ей можно посоветовать найти им полезную альтернативу. Сейчас в аптеках продаются всевозможные чаи для беременных. Их состав подобран таким образом, чтобы оказывать положительное воздействие и на мамин организм, и на ребенка.

Течение беременности проходит легче, если женщина употребляет достаточное количество витаминов и жидкости. Лечебный чай обеспечивает ей и то, и другое. По поводу неоднозначного влияния на человека синтетических поливитаминных препаратов до сих пор ведутся дебаты, а природные биологически активные вещества непременно пойдут на пользу беременной. В состав чаев для будущих мам часто включают и успокаивающие травы: мелиссу, мяту, пустырник. Они помогут женщине преодолеть раздражительность, часто сопутствующую беременности из-за изменения гормонального фона, подарят ей здоровый крепкий сон.

Если у вас есть возможность самим собрать лекарственные травы в экологически чистых местах — обязательно ею воспользуйтесь. Собирайте в саду листья малины, черной смородины, мелиссы, в лесу можно найти шиповник, он созревает в сентябре. Заваривайте их в самых разных составах и пропорциях — и наслаждайтесь вкусом и ароматом разнообразного чая.

Подобранные правильно лекарственные чаи дарят женщине бодрость, выводят из организма токсины, повышают устойчивость организма к вирусным и бактериальным инфекциям. Болезни во время беременности опасны осложнениями для малыша, поэтому их профилактике нужно уделять самое серьезное внимание. Во время сезонных вспышек гриппа и ОРЗ полезно несколько раз в день полоскать горло и промывать носовые ходы настоями трав, обладающими антисептическими свойствами: ромашки, эвкалипта. Если эвкалипт не переносите из-за резкого запаха, можно заменить его раствором хлорофиллипта, это вытяжка из листьев эвкалипта.

Перед применением лекарственного чая женщина должна посоветоваться с гинекологом, ведущим беременность. Да и инструкцию по применению трав изучать нужно внимательнее, многие из них (хмель, душица, солодка и др.) при беременности противопоказаны.

HelloRussia.org:
Куда поехать в России
Велодепо.ру:
Велосайт: выбор, ремонт и уход
GIMP Info.ru:
Бесплатный графический редактор