Омлет с брокколи на завтрак

Ингредиенты:

  • 2 зубчика,
  • 2 столовых ложки оливкового масла,
  • 180 г. брокколи (соцветия),
  • ¼ чайной ложки красного перца,
  • соль,
  • перец,
  • 6 больших яиц,
  • 100 г. тертого сыра

Приготовление омлета с брокколи на завтрак:

Здравствуйте, сейчас вы узнаете как моментально делаются омлет с брокколи на завтрак, айда, начинать.

Духовку разогрейте до 175 градусов. Нагрейте столовую ложку оливкового масла на сковороде. Забросьте чеснок и готовьте до прозрачного состояния. Забросьте брокколи, красный перец, соль и перец.

Готовьте с минуту. Влейте 2 столовых ложки воды, закройте крыкой и готовьте пока брокколи не обжариться. Остудите.

В большой миске взбейте венчиком яйца. К яйцам добавьте остышую брокколи. Перемешайте.

Нагрейте в сковороде 1 столовую ложку масла на среднем огне и перелейте смесь. Готовьте около 3−4 минут пока не сцепятся края.

Присыпьте сыром и поставьте сковороду в разогретую духовку на среднюю решетку на 8−10 минут. Достаньте из духовки и сверху засыпьте дополнительной порцией сыра и молотым перцем.

Оставляйте комментарии и делитесь рецептом в социальных сетях, если понравилось.

Похожие рецепты:

Рецепты сайта:

HelloRussia.org:
Куда поехать в России

Error: Feed has a error or is not valid

Велодепо.ру:
Велосайт: выбор, ремонт и уход

Error: Feed has a error or is not valid

GIMP Info.ru:
Бесплатный графический редактор